秀水高中學子，請查收這份暑假溫馨提示！

親愛的同學們：

    六月徂暑，暑假將至。在這假期里，愿你們在放松之余，亦不忘勤勉向學，讓心靈與知識一同成長。“盛年不重來，一日難再晨。”同學們，請珍惜這寶貴的時光，合理規劃每日的作息時間，享受一個愉悅又充實的假期。

    一、惜時如金，作息有律

    1.注意飲食健康，合理搭配膳食，避免暴飲暴食和過度攝入高熱量食物。

    2.加強體育鍛煉，提高身體素質和免疫力。可以選擇適合自己的運動方式，如跑步、游泳、打籃球等。

    3.保持樂觀積極的心態，遇到困難和挑戰時勇敢面對并尋求解決方案。

    二、靜以修身，提升自我

    1.假期是閱讀的好時機，多讀經典名著、科普書籍或歷史傳記，讓文字帶你穿越古今，領略不同文化的魅力，拓寬你的視野，豐富你的思想。

    2.利用暑假，探索更多的在線學習資源，比如大型開放在線課程、教育APP和學術網站。這些資源不僅能讓你接觸到前沿的知識，還能幫助你發現新的學習方法和興趣點。

    3.在繁忙的學習之余，不妨放慢腳步，學習琴棋書畫，放松身心，陶冶情操，培養高雅的情趣和良好的品格。

    三、安不忘危，平安度夏

    1.遵守交通規則，注意出行安全。外出時盡量結伴而行，避免單獨行動。

    2.防范溺水。不擅自到江河湖海等水域游泳或戲水，如需游泳應選擇有救生員的正規游泳場所并確保安全。

    3.保管好個人財物和隱私信息，不輕易透露給他人；在網絡上瀏覽信息時提高警惕，避免上當受騙。

    四、親恩浩蕩，珍惜相聚

    1.規劃家庭活動。利用假期時間規劃一些家庭活動，如戶外野餐、郊游、看電影或參加社區活動等。這些活動不僅能增進家庭成員之間的感情，還能讓大家共同度過愉快的時光。

    2.參與家務活動。假期里，不妨和家人一起分擔家務。這不僅能減輕父母的負擔，還能增進彼此之間的合作與默契，在共同勞動中感受家庭的溫暖和力量。

    3.傾聽與溝通。與家人相處時，多傾聽他們的想法和感受，同時跟他們分享自己的生活和學習經歷。通過有效的溝通，增進彼此的理解和信任，讓家庭氛圍更加融洽。

    最后，愿每位同學都能度過一個充實、愉快、安全的暑假！期待我們校園再相見！希望這份溫馨提示能夠激勵并引導同學們度過一個有意義的暑假！

嘉興市秀水高級中學

2024年7月7日